KOPF HOCH – Das kleine Überlebensbuch

Claudia Croos-Müller

In „KOPF HOCH – Das kleine Überlebensbuch“ erfährt man von Dr. Claudia Croos-Müller mehr von Soforthilfe bei Stress, Ärger und anderen Durchhängern.

Hier kommt Oscar, das Gute-Laune-Schaf! Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit.

Die Autorin ist Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen. 12 Körperübungen mit dem garantierten Gute-Laune-Effekt. Diese Hilft in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief heraus ist leicht auszuführen und nachweislich wirksam.

Dr. med. Claudia Croos-Müller hat Humanmedizin an der Ludwig-Maximilians-Universität München studiert und ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie und ehemalige leitende Ärztin dieses Fachbereiches am RoMed Klinikum Rosenheim.