Dass Lachen gesund ist, bestätigen mittlerweile auch mehrere medizinische Studien. Ein Grund dafür ist, dass Lachen vom Kopf bis zum Bauch rund 300 Muskeln im ganzen Körper aktiviert, davon 17 allein im Gesicht. Ein lustiger Abend wirkt also wie ein Training, was am nächsten Tag sogar zu einem Muskelkater in der Bauchregion führen kann. Weil die Lunge beim Lachen sehr viel Luft aufnimmt und das Herz schneller schlägt, wird mehr Sauerstoff durch den Körper – bis hin in die roten Blutkörperchen – gepumpt. Das aktiviert den Organismus und regt den Stoffwechsel an.
Intensiveres Lachen kann sogar die eigene Schmerz-empfindlichkeit reduzieren, da es zur Freisetzung von sogenannten Endorphinen kommt. Das sind Botenstoffe, die nicht nur Schmerzen lindern können, sondern auch Glücksgefühle hervorrufen. Also, lasst uns lustige Sachen machen und jeden Tag ein bisschen lachen.
aus „Lachen ist die Geschichte eines Herzens“ CliniClowns
